Walentynki

Ajurweda

Shirodhara

Podstawowe zasady

Termin Ajurweda składa się z dwóch słów: „Ayu” to życie, a „Veda” to nauka. Oznacza on zatem „naukę o życiu”.

Ajurweda jest tradycyjną medycyną indyjską i liczy sobie około 5000 lat. Podejście tej nauki jest holistyczne i obejmuje Ciało, Umysł i Duszę.


Według podstawowego założenia sztuki Ajurwedy wszechświat składa się z pięciu podstawowych elementów uniwersalnych (Ziemia, Woda, Ogień, Powietrze, Przestrzeń). Na ich podstawie określa się trzy typy bioenergii, które pomagają zrozumieć budowę energetyczną organizmu. Wyróżnia się trzy biotypy ciała: Vata, Pitta i Kapha.

Rozpoznanie i określenie biotypu odbywa się poprzez pomiar pulsu przez doświadczonego lekarza medycyny ajurwedyjskiej. Podczas wizyty diagnostycznej dobiera się odpowiednią dla typu ciała dietę, przepisuje się właściwe zioła oraz zabiegi oczyszczania organizmu (Panchakarma) w celu zrównoważenia bioenergii i utrzymania równowagi.

Celem ajurwedy jest:

  1. Utrzymanie zdrowia
  2. Przywrócenie równowagi energetycznej

W obu przypadkach wskazana jest wizyta u lekarza ajurwedy.


Swasth (Zdrowa osoba)

Według ajurwedy zdrową osobę charakteryzuje zrównoważona bioenergia, na którą składają się 3 dosze, inaczej trzy podstawowe energie biologiczne . Prawidłowo funkcjonują: narządy zmysłów, żołądek, metabolizm tkanek, trawienie, przyswajanie, wydalanie. Zachowana jest równowaga umysłu i duszy.


Ajurweda zajmuje się również doszami emocjonalnymi i ich leczeniem.

Sattva, Rajas i Tamas to trzy różne stany umysłu.

Sattva jest to czystość umysłu. Jest uważana za wartość pozytywną.

Dwie pozostałe, są uważane za nieczystości umysłu i powodują takie objawy jak:

Rajas: Pasja, Duma, Złość, Zazdrość, Ego

Tamas: Depresja, Ignorancja, Bezwład, Głupota

Wszystkie te stany mogą być prawidłowo leczone przez odpowiednie terapie ajurwedyjskie zastosowane przez doświadczonego lekarza ajurwedy.


Panchakarma

Panchakarma („pancha” - pięć, „karma” - terapia lub praca z ciałem) jest jedną z istotnych części zabiegów ajurwedyjskich. Stosowana jest w leczeniu zarówno głęboko zakorzenionych problemów, przewlekłych chorób, ale także w przypadku zdrowej osoby, w celu utrzymania równowagi. Zgodnie z zaleceniami lekarza Ajurwedy raz w roku należy poddać się następującym zabiegom:

  1. Vaman: Ta terapia dotyczy głównie ciężkich elementów, jak „Woda” i „Ziemia” (Kapha). Pomaga w czyszczeniu płuc, żołądka, górnych dróg oddechowych. Jest to terapia tygodniowa. Pod koniec tygodnia wywołuje wymioty, dlatego niezbędny jest ścisły nadzór doświadczonego lekarza.
  2. Virechan: Ta terapia dotyczy elementu ognia (Pitta). Pomaga w oczyszczaniu wątroby, pęcherzyka żółciowego, jelita cienkiego, śledziony, trzustki. Po podaniu leczniczego ghee następuje przeczyszczenie (biegunka).
  3. Basti: Jest to lewatywa lecznicza (terapia jelita grubego). Dotyczy równowagi „Vata” (element powietrza). Jest to zarówno oczyszczanie jak i regulowanie funkcjonowania okrężnicy, nerek, pęcherza, macicy, okolic miednicy. Wspomaga również krążenie i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz stawów.
  4. Nasya: Jest to terapia oczyszczania głowy, szyi, twarzy i górnych dróg oddechowych, w której stosuje się lecznicze krople do nosa. To nie tylko oczyszczanie, ale również odżywianie wyżej wymienionych części. Terapia jest zalecana przy zapaleniu zatok, migrenie, problemach z włosami, uszami, nosem, gardłem, z tarczycą, przy zapaleniu kręgosłupa szyjnego, zamrożonym barku.
  5. Raktamokshan: To tygodniowa terapia oczyszczania krwi, stosowana w przypadku przewlekłych chorób skóry oraz alergii skórnych. Podaje się leczniczy gorzki ghee oraz usuwa krew z prawej i lewej ręki dwa razy w tygodniu, odpowiednio w 3 i 6 dniu terapii. Pomaga również w odbudowie układu odpornościowego. Ta technika Panchakarmy jest częścią wyłącznie nauk medycznych Ajurwedy. Nie jest stosowana w żadnym innym systemie medycznym.

W ramach medoty Panchakarma istnieją również inne dodatkowe terapie:

  • Abhyanga: relaksujący masaż leczniczy z zastosowaniem oleju, wspomaga krążenie.
  • Udvartan: masaż proszkowy wspomagający utratę wagi, stosowany przy cellulicie.
  • Shirodhara: masaż ciepłym olejem na „trzecie oko”, stosowany przy zwalczaniu stresu, bezsenności, nadciśnienia, migreny.
  • Netrabasti: łagodny zabieg odżywiający oczy i poprawiający wzrok.
  • Katibasti: zabieg stosowany przy problemach odcinka lędźwiowego oraz szyjnego kręgosłupa, dyskopatii i zwyrodnieniach kręgosłupa.
  • Hridasti: stosowany w przypadku przewlekłej choroby serca, wzmacnia i poprawia krążenie.

Wyżej wymienione terapie uzupełniające są zalecane wraz z Panchakarmą przez lekarza zgodnie z indywidualnym leczeniem. Po ukończeniu Panchakarmy lekarz doradza leczenie wzmacniające układ odpornościowy o nazwie Rasayana. Są to leki ziołowe wzmacniające odporność podawane przez pewien okres czasu.


Wszystkie wspomniane zabiegi są ważne dla osiągnięcia całkowicie zdrowego ciała. Dlatego też należy przejść raz w roku program oczyszczania organizmu, aby uniknąć problemów zdrowotnych i zapobiegać ich nawrotowi.

Aktualności
yoga Aktualności

Ajurweda

Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe i jedyne w swoim rodzaju konsultacje i zabiegi starożytnej medycyny Indii ajurwedy.
Od 4 do 16 czerwca 2019 będzie przyjmował lekarz medycyny akademickiej i ajurwedyjskiej, doktor Mukund Shastri.
Zapisy i szczegółowe informacje: 502-500-215.


Sesje jogi w Gdyni

Sesje wieczorne
poniedziałki, czwartki
19:30 - 21:00
ul. Władysława IV 43
(budynek Hossy,4 piętro)

Sesje poranne
wtorki, piątki
8:30 - 10:00
ul. Władysława IV 43
(budynek Hossy,4 piętro)